Préparation physique

Discussion générale sur l'ASSE

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squaty
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Re: Préparation physique

Message par squaty »

Dr.Makaveli a écrit :
28 sept. 2019, 04:34
Thierry Cotte il va virer de voir la VMA de Puel ... :mrgreen:

D'ailleurs ce TC a une immunité apparemment et n'est pas étranger à nos maux ; à voir si Puel vient avec un préparateur physique dans son Staff.
Faudra alors cohabiter ou ...

Faudrait qu'il y'en ait un pour le Mental aussi à ce niveau. (Genre Team-Manager, etc)
Il viendrait avec un adjoint, un préparateur physique et un assistant vidéo.

aissopic
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Re: Préparation physique

Message par aissopic »

Dr.Makaveli a écrit :
28 sept. 2019, 04:34
Faudrait qu'il y'en ait un pour le Mental aussi à ce niveau. (Genre Team-Manager, etc)
l'absence d'une telle composante d'un staff est une énigme pour un club de sport pro...et pas que chez les verts
"Il faut regarder le Ciel mais la réponse se trouve à Terre" Moi

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Marsupi
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Re: Préparation physique

Message par Marsupi »

speed94 a écrit :
27 sept. 2019, 17:03
passionverte a écrit :
27 sept. 2019, 16:59
perladinho a écrit :
27 sept. 2019, 16:53
passionverte a écrit :
27 sept. 2019, 16:24
perladinho a écrit :
27 sept. 2019, 16:18
J’ai un licence en préparation physique et j’ai effectuer pas mal de stage chez les pros (pas mal encore potes sont encore dans le milieu).
Malheureusement il est difficile d’évaluer/d’expliquer puisque on ne sait pas du tout ce qui a été effectué cet été.
Ce qui est sûre par contre c’est que pendant cette période de match le travail physique est compliqué et encore plus quand on a déjà un certains nombres de blessés, le club ne prenant pas trop de risque.
Après je sais pas du tout comment bosse sainté, je sais pas s’ils ont un data scientist qui lors de ses analyses peut prévenir des blessures musculaires.
Toi qui est diplômé et qualifié dans cette question, de manière simple comment expliquer cette impression physique limite de l'équipe. Et le fait qu'on a pas l'impression d'une montée en puissance malgré qu'on soit à la 8 ème journée.
La première explication semble quand même qu’on est beaucoup de joueurs qui pour des raisons diverses n’ont pas effectué une préparation physique adéquat. Entre les blessés, les retours de sélections, les joueurs à ménager j’ai cette fâcheuse impression que le travail de fond a été un peu compliqué et que l´équipe dans son ensemble n’est pas préte. Malheureusement ce travail foncier en début de saison est une base permettant le travail physique d’un autre genre. Le travail qui reste important selon moi dans le foot moderne c’est tout le travail appelé RSA (repeated sprint ability) répétition d’effort à haute intensité.
Du coup, il semble qu'il faudrait du temps pour réajuster tout ça...... problème on en a pas.
Aprés, tu peux tricher "tactiquement" aussi.
Par exemple éviter le 3-5-2 qui demande des efforts physique énorme à tes latéraux.

Je pense qu'il serait plus judicieux par exemple de densifier ton milieu de terrain pour essayer de garder plus le ballon et d'éviter des courses inutiles.

Ce qui est certain en revanche, c'est qu'un problème physique ne se résoudra pas en une semaine ...
Peut être à nice avec le team ineos...doivent bien avoir quelques methodes sorti du tour de france...

vertdebonheur
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Re: Préparation physique

Message par vertdebonheur »

fulcanelli a écrit :
26 sept. 2019, 09:26
J'ouvre un nouveau sujet pour parler de la préparation physique car vu du stade hier, nous sommes à la rue complet à ce niveau.

Je ne sais même pas si nous avons gagné 10 duels aériens pendant le match.
A chaque contact nos joueurs font 3m sur le côté alors que les messins ne bougent pas.
Les contres sont toujours favorables à nos adversaires.
Nous sommes incapables d'accélérer ou de changer de rythme.

La plupart de nos titulaires n'a pas fait de préparation physique cet été pour diverses raisons (arrivées tardives, blessures, CAN...) et aujourd'hui il suffit de nous rentrer dedans pour nous faire exploser.
Le physique a également de l'impact sur le mental et plus les matchs avancent plus cela va se compliquer dans les têtes.
La "mauvaise" préparation physique a également pour conséquence le nombre important de blessés.


On joue comme on s'entraîne et quand on voit les retours des potonautes présents aux entraînements, malheureusement tout ceci n'est pas surprenant.


Suite à la qualification pour l'Europa League, la préparation physique a-t-elle été adaptée pour que le pic de forme soit au mois d'octobre?
Quelles sont les solutions à court terme? Faire jouer les joueurs les plus en forme d'un point de vue physique? Prendre un coach mental?

Si vous avez des infos sur la préparation physique de l'équipe ou des idées pour sortir de cette spirale négative, n'hésitez pas à les partager en évitant les dérives sur le coach ou nos présidents...
Je me souviens d'une émission radio avec le journaliste sportif Pascal PRAUD ,qui s'étonnait de voir des joueurs Francais , titulaire à part entière dans leur club , partir en Angleterre et disparaître totalement de la circulation en n'étant plus titulaire .
Il expliquait que le travaille physique , en Angleterre , était extrêmement important et que la charge de travail athlétique fatiguait les organismes de nos joueurs Français , pas habituer à ce travail de titan .

Kabigon
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Re: Préparation physique

Message par Kabigon »


:cote:

Comme souvent la source est précisée dans un second Tweet... Ça vient de l'Equipe
"The problem with the world is that the intelligent people are full of doubts, while the stupid ones are full of confidence." Charles Bukowski

Vertigoal42
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Re: Préparation physique

Message par Vertigoal42 »

Il faut voir le problème de la prépa physique sous plusieurs angles.

- C'est déjà un problème "français". Beaucoup de joueurs qui arrivent à l'étranger sont étonnés par la vitesse et l'intensité des entraînements. Et à l'inverse, des joueurs ayant connu des championnats étrangers sont très déçus du niveau d'entraînement en France. Je ne sais pas pourquoi on ne met pas une barre d'intensité plus haute, mais force est de constater que cela nous est préjudiciable, notamment en Europe (et ça sera flagrant encore + ce soir)

- Ensuite, la préparation de cet été avec 2 tournées à l'étranger : USA + Angleterre. Cela entraîne beaucoup de déplacements, du décalage horaire, des matchs sous la chaleur alors que les organismes ne sont pas prêts. Je suis persuadé que cela a été mal géré et qu'il fallait conserver une préparation interne avec éventuellement un match ou 2 à l'étranger mais la tournée aux US me semble totalement inappropriée.

- Enfin, les joueurs. Car ce sont avant tout eux qui se préparent. Déjà on a un effectif vieux (Perrin, Cabaye, Ruffier, Debuchy, Hamouma, KMP, Moulin, Mvila, Boudebouz, Khazri, Beric et Silva ont + de 28 ans). Si cela signifie mieux connaître son corps et donc ses limites, ça veut aussi dire que tu encaisses pas la même charge de travail qu'a 23-25 ans. Et ça veut aussi dire qu'il faut te maintenir en forme même quand c'est la trève. Sur ce point, hormis Cabaye avec ses vidéos Instagram, on ne sait pas comment les joueurs se comportent en période off. Ont-ils un programme ? Le suivent-ils à la lettre ? Comment est suivie leur alimentation, même au quotidien ? Cela rejoint la question de l'encadrement. On a un préparateur physique - qui a déjà été largement critiqué il y a quelques temps - mais a-t-on "le reste" ? Un diététicien, un préparateur mental, un bon doc ?

Puel est adepte des grosses prépas pour permettre à ses équipes de bien finir les saisons (Coupe d'Europe et sprint en championnat), lui-même est d'ailleurs un excellent athlète donc il voudra qu'on fasse plus d'efforts. Si j'étais lui, je viendrai en effet avec un adjoint pour faire passer ces consignes là et surtout un préparateur physique qui pourra peut-être réajuster les choses après le derby et la petite trêve.
"Ils ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait."

vertdu84
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Re: Préparation physique

Message par vertdu84 »

Le physique et le mental sont étroitement liés.
Aujourdhui on a un retard sur la préparation physique mais il faut également travailler les têtes

fulcanelli
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Re: Préparation physique

Message par fulcanelli »

Vertigoal42 a écrit :
02 oct. 2019, 12:10

- Enfin, les joueurs. Car ce sont avant tout eux qui se préparent. Déjà on a un effectif vieux (Perrin, Cabaye, Ruffier, Debuchy, Hamouma, KMP, Moulin, Mvila, Boudebouz, Khazri, Beric et Silva ont + de 28 ans). Si cela signifie mieux connaître son corps et donc ses limites, ça veut aussi dire que tu encaisses pas la même charge de travail qu'a 23-25 ans. Et ça veut aussi dire qu'il faut te maintenir en forme même quand c'est la trève. Sur ce point, hormis Cabaye avec ses vidéos Instagram, on ne sait pas comment les joueurs se comportent en période off. Ont-ils un programme ? Le suivent-ils à la lettre ? Comment est suivie leur alimentation, même au quotidien ? Cela rejoint la question de l'encadrement. On a un préparateur physique - qui a déjà été largement critiqué il y a quelques temps - mais a-t-on "le reste" ? Un diététicien, un préparateur mental, un bon doc ?
J'ai du mal à considérer les joueurs vieux au delà de 28 ans. Je pense que des joueurs comme Mvila ou comme Khazri sont loin d'être vieux.

Après pour le reste je suis assez d'accord. Je pense quand même qu'il y a un diététicien dans le club et j'ose espérer que chaque joueur a un programme personnalisé de remise en forme pendant la trêve.

Pour le préparateur mental, je fais parti de ceux qui pensent que cela devrait être obligatoire (et ceci dans tous les clubs tout sport confondu).
Le mental est souvent à l'origine des blessures physiques et malheureusement cet aspect n'est pas assez pris en compte.
« Ce qui est en bas est comme ce qui est en haut, et ce qui est en haut est comme ce qui est en bas »

Vertigoal42
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Re: Préparation physique

Message par Vertigoal42 »

fulcanelli a écrit :
02 oct. 2019, 14:20
Vertigoal42 a écrit :
02 oct. 2019, 12:10

- Enfin, les joueurs. Car ce sont avant tout eux qui se préparent. Déjà on a un effectif vieux (Perrin, Cabaye, Ruffier, Debuchy, Hamouma, KMP, Moulin, Mvila, Boudebouz, Khazri, Beric et Silva ont + de 28 ans). Si cela signifie mieux connaître son corps et donc ses limites, ça veut aussi dire que tu encaisses pas la même charge de travail qu'a 23-25 ans. Et ça veut aussi dire qu'il faut te maintenir en forme même quand c'est la trève. Sur ce point, hormis Cabaye avec ses vidéos Instagram, on ne sait pas comment les joueurs se comportent en période off. Ont-ils un programme ? Le suivent-ils à la lettre ? Comment est suivie leur alimentation, même au quotidien ? Cela rejoint la question de l'encadrement. On a un préparateur physique - qui a déjà été largement critiqué il y a quelques temps - mais a-t-on "le reste" ? Un diététicien, un préparateur mental, un bon doc ?
J'ai du mal à considérer les joueurs vieux au delà de 28 ans. Je pense que des joueurs comme Mvila ou comme Khazri sont loin d'être vieux.

Après pour le reste je suis assez d'accord. Je pense quand même qu'il y a un diététicien dans le club et j'ose espérer que chaque joueur a un programme personnalisé de remise en forme pendant la trêve.

Pour le préparateur mental, je fais parti de ceux qui pensent que cela devrait être obligatoire (et ceci dans tous les clubs tout sport confondu).
Le mental est souvent à l'origine des blessures physiques et malheureusement cet aspect n'est pas assez pris en compte.
Oui 28 ans ça reste encore jeune, mais tu es plus proche de la fin de la carrière que du début. M'Vila, Boudebouz, Khazri et Silva sont les seuls qui ne sont pas trentenaires, mais tous les autres le sont. Après, il faut voir les faiblesses physiques de certains joueurs. Boudebouz est pas encore à niveau, Silva souvent blessé. A l'inverse de M'Vila et Khazri qui le sont rarement.
"Ils ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait."

Mika5942
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Re: Préparation physique

Message par Mika5942 »

Vertigoal42 a écrit :
02 oct. 2019, 14:56
fulcanelli a écrit :
02 oct. 2019, 14:20
Vertigoal42 a écrit :
02 oct. 2019, 12:10

- Enfin, les joueurs. Car ce sont avant tout eux qui se préparent. Déjà on a un effectif vieux (Perrin, Cabaye, Ruffier, Debuchy, Hamouma, KMP, Moulin, Mvila, Boudebouz, Khazri, Beric et Silva ont + de 28 ans). Si cela signifie mieux connaître son corps et donc ses limites, ça veut aussi dire que tu encaisses pas la même charge de travail qu'a 23-25 ans. Et ça veut aussi dire qu'il faut te maintenir en forme même quand c'est la trève. Sur ce point, hormis Cabaye avec ses vidéos Instagram, on ne sait pas comment les joueurs se comportent en période off. Ont-ils un programme ? Le suivent-ils à la lettre ? Comment est suivie leur alimentation, même au quotidien ? Cela rejoint la question de l'encadrement. On a un préparateur physique - qui a déjà été largement critiqué il y a quelques temps - mais a-t-on "le reste" ? Un diététicien, un préparateur mental, un bon doc ?
J'ai du mal à considérer les joueurs vieux au delà de 28 ans. Je pense que des joueurs comme Mvila ou comme Khazri sont loin d'être vieux.

Après pour le reste je suis assez d'accord. Je pense quand même qu'il y a un diététicien dans le club et j'ose espérer que chaque joueur a un programme personnalisé de remise en forme pendant la trêve.

Pour le préparateur mental, je fais parti de ceux qui pensent que cela devrait être obligatoire (et ceci dans tous les clubs tout sport confondu).
Le mental est souvent à l'origine des blessures physiques et malheureusement cet aspect n'est pas assez pris en compte.
Oui 28 ans ça reste encore jeune, mais tu es plus proche de la fin de la carrière que du début. M'Vila, Boudebouz, Khazri et Silva sont les seuls qui ne sont pas trentenaires, mais tous les autres le sont. Après, il faut voir les faiblesses physiques de certains joueurs. Boudebouz est pas encore à niveau, Silva souvent blessé. A l'inverse de M'Vila et Khazri qui le sont rarement.
Moi quand je vois le niveau d'un Cristiano qui est irréprochable au niveau physique à 34 ans, je me dis que 28 ans ce n'est pas vieux. Même un gars comme Hilton qui joue à un très bon niveau à 42 ans. Le haut niveau et la longévité dans le sport passent par une hygiène de vie rigoureuse et par d'énormes sacrifices tout au long d'une carrière.

Marsupi
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Re: Préparation physique

Message par Marsupi »

L'age joue essentiellement sur la vitesse, l'exclusivité...
Et la capacité a récupérer des efforts...

Mais sur la resistance pendant l'effort, la musculation, l'endurance, et la régularité des perf...le joueur plus expérimenté sera pas désavantagé...
Voir s'il a un cadre de vie adapté il sera plus avantagé qu'un jeune forcément sollicité...

Apres pour la prepa...on parle de souvent de cycle et de periode de forme...
Tout depend des souhaits emis par le coach...

On a du partir de la base...on va faire x match à faire...donc gros foncier.
Peut être un pic de forme octobre novembre je sais pas..
On voit que même un gars comme nordin voir debuchy commence à retrouver des sprints et faire des differences..
Mais le preparateur a sûrement pas intégré qu'on jouerait avec bcp de joueur non concerné par la prepa...khazri boudebouz perrin kolo aholou cabaye.

sebi
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Re: Préparation physique

Message par sebi »

fulcanelli a écrit :
02 oct. 2019, 14:20

J'ai du mal à considérer les joueurs vieux au delà de 28 ans. Je pense que des joueurs comme Mvila ou comme Khazri sont loin d'être vieux.

Après pour le reste je suis assez d'accord. Je pense quand même qu'il y a un diététicien dans le club et j'ose espérer que chaque joueur a un programme personnalisé de remise en forme pendant la trêve.

Pour le préparateur mental, je fais parti de ceux qui pensent que cela devrait être obligatoire (et ceci dans tous les clubs tout sport confondu).
Le mental est souvent à l'origine des blessures physiques et malheureusement cet aspect n'est pas assez pris en compte.
Il fut un temps pas si lointain ou non considérait que l'apogée des joueurs arrivait autour des 28-30 ans. Aujourd'hui j'ai l'impression qu'à 26 ans les joueurs sont considérés sidérés comme déjà trop vieux. Spéciale dédicace à Hilton au passage.
Je te rejoins sur tout le reste également. J'espère qu'il y a un suivi individualisé de chaque joueur au niveau diététique et physique et bien sûr avec la pression qu'ils subissent dès le plus jeune âge il est indispensable que chaque joueur puisse bénéficier d'une préparation mentale et d'un soutien psychologique. Mais tout est lié comme tu le dis, le physique, le mental et tout est conditionné par une somme de minuscules détails.

Dr.Makaveli
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Re: Préparation physique

Message par Dr.Makaveli »

aissopic a écrit :
28 sept. 2019, 23:13
Dr.Makaveli a écrit :
28 sept. 2019, 04:34
Faudrait qu'il y'en ait un pour le Mental aussi à ce niveau. (Genre Team-Manager, etc)
l'absence d'une telle composante d'un staff est une énigme pour un club de sport pro...et pas que chez les verts
+100

(Pour le secteur, ça se développe de plus en plus)

Dr.Makaveli
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Re: Préparation physique

Message par Dr.Makaveli »

squaty a écrit :
28 sept. 2019, 19:32
Dr.Makaveli a écrit :
28 sept. 2019, 04:34
Thierry Cotte il va virer de voir la VMA de Puel ... :mrgreen:

D'ailleurs ce TC a une immunité apparemment et n'est pas étranger à nos maux ; à voir si Puel vient avec un préparateur physique dans son Staff.
Faudra alors cohabiter ou ...

Faudrait qu'il y'en ait un pour le Mental aussi à ce niveau. (Genre Team-Manager, etc)
Il viendrait avec un adjoint, un préparateur physique et un assistant vidéo.
Resterait "que" l'adjoint pour le moment ...

fulcanelli
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Re: Préparation physique

Message par fulcanelli »

sebi a écrit :
02 oct. 2019, 20:18
fulcanelli a écrit :
02 oct. 2019, 14:20

J'ai du mal à considérer les joueurs vieux au delà de 28 ans. Je pense que des joueurs comme Mvila ou comme Khazri sont loin d'être vieux.

Après pour le reste je suis assez d'accord. Je pense quand même qu'il y a un diététicien dans le club et j'ose espérer que chaque joueur a un programme personnalisé de remise en forme pendant la trêve.

Pour le préparateur mental, je fais parti de ceux qui pensent que cela devrait être obligatoire (et ceci dans tous les clubs tout sport confondu).
Le mental est souvent à l'origine des blessures physiques et malheureusement cet aspect n'est pas assez pris en compte.
Il fut un temps pas si lointain ou non considérait que l'apogée des joueurs arrivait autour des 28-30 ans. Aujourd'hui j'ai l'impression qu'à 26 ans les joueurs sont considérés sidérés comme déjà trop vieux. Spéciale dédicace à Hilton au passage.
Je te rejoins sur tout le reste également. J'espère qu'il y a un suivi individualisé de chaque joueur au niveau diététique et physique et bien sûr avec la pression qu'ils subissent dès le plus jeune âge il est indispensable que chaque joueur puisse bénéficier d'une préparation mentale et d'un soutien psychologique. Mais tout est lié comme tu le dis, le physique, le mental et tout est conditionné par une somme de minuscules détails.
Exactement, les mecs sont à l'âge où ils doivent être au sommet de leur art et on les considère déjà comme vieux et j'avoue que j'ai du mal avec cette vision.

Pour le reste, rien à ajouter :)
« Ce qui est en bas est comme ce qui est en haut, et ce qui est en haut est comme ce qui est en bas »

sebi
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Re: Préparation physique

Message par sebi »

fulcanelli a écrit :
03 oct. 2019, 08:21
sebi a écrit :
02 oct. 2019, 20:18
fulcanelli a écrit :
02 oct. 2019, 14:20

J'ai du mal à considérer les joueurs vieux au delà de 28 ans. Je pense que des joueurs comme Mvila ou comme Khazri sont loin d'être vieux.

Après pour le reste je suis assez d'accord. Je pense quand même qu'il y a un diététicien dans le club et j'ose espérer que chaque joueur a un programme personnalisé de remise en forme pendant la trêve.

Pour le préparateur mental, je fais parti de ceux qui pensent que cela devrait être obligatoire (et ceci dans tous les clubs tout sport confondu).
Le mental est souvent à l'origine des blessures physiques et malheureusement cet aspect n'est pas assez pris en compte.
Il fut un temps pas si lointain ou non considérait que l'apogée des joueurs arrivait autour des 28-30 ans. Aujourd'hui j'ai l'impression qu'à 26 ans les joueurs sont considérés sidérés comme déjà trop vieux. Spéciale dédicace à Hilton au passage.
Je te rejoins sur tout le reste également. J'espère qu'il y a un suivi individualisé de chaque joueur au niveau diététique et physique et bien sûr avec la pression qu'ils subissent dès le plus jeune âge il est indispensable que chaque joueur puisse bénéficier d'une préparation mentale et d'un soutien psychologique. Mais tout est lié comme tu le dis, le physique, le mental et tout est conditionné par une somme de minuscules détails.
Exactement, les mecs sont à l'âge où ils doivent être au sommet de leur art et on les considère déjà comme vieux et j'avoue que j'ai du mal avec cette vision.

Pour le reste, rien à ajouter :)
Ça serait intéressant si on pouvait avoir l'avis d'un pro de la préparation sur le forum parce que peut-être qu'on se plante complètement en même temps.

perladinho
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Re: Préparation physique

Message par perladinho »

sebi a écrit :
03 oct. 2019, 12:52
fulcanelli a écrit :
03 oct. 2019, 08:21
sebi a écrit :
02 oct. 2019, 20:18
fulcanelli a écrit :
02 oct. 2019, 14:20

J'ai du mal à considérer les joueurs vieux au delà de 28 ans. Je pense que des joueurs comme Mvila ou comme Khazri sont loin d'être vieux.

Après pour le reste je suis assez d'accord. Je pense quand même qu'il y a un diététicien dans le club et j'ose espérer que chaque joueur a un programme personnalisé de remise en forme pendant la trêve.

Pour le préparateur mental, je fais parti de ceux qui pensent que cela devrait être obligatoire (et ceci dans tous les clubs tout sport confondu).
Le mental est souvent à l'origine des blessures physiques et malheureusement cet aspect n'est pas assez pris en compte.
Il fut un temps pas si lointain ou non considérait que l'apogée des joueurs arrivait autour des 28-30 ans. Aujourd'hui j'ai l'impression qu'à 26 ans les joueurs sont considérés sidérés comme déjà trop vieux. Spéciale dédicace à Hilton au passage.
Je te rejoins sur tout le reste également. J'espère qu'il y a un suivi individualisé de chaque joueur au niveau diététique et physique et bien sûr avec la pression qu'ils subissent dès le plus jeune âge il est indispensable que chaque joueur puisse bénéficier d'une préparation mentale et d'un soutien psychologique. Mais tout est lié comme tu le dis, le physique, le mental et tout est conditionné par une somme de minuscules détails.
Exactement, les mecs sont à l'âge où ils doivent être au sommet de leur art et on les considère déjà comme vieux et j'avoue que j'ai du mal avec cette vision.

Pour le reste, rien à ajouter :)
Ça serait intéressant si on pouvait avoir l'avis d'un pro de la préparation sur le forum parce que peut-être qu'on se plante complètement en même temps.
D’un point de vue cardio vasculaire, il existe 3 filières énergétiques qui interagissent entre elles. En fonction du type d´effort on passe d’une des filières à une autre. Concernant les filières anaérobie lactique et alactique qui correspondent à des efforts plus courts et intenses, les études montreraient que ces filières doivent être stimulées à l´adolescence pour l’exploiter au mieux et atteignent leur maximum entre 19 et 23 ans.
Au contraire la filière aérobie qui correspond à des efforts plus longs, elle atteint en principe son apogée sur des âges plus reculés (entre 27 et 33 ans).
Les 3 filières étant liées et les efforts de football étant un mix des 2, capacité à répéter des efforts courts et intenses (la RSA en anglais), elle dépend selon les travaux de la vitesse maximale du joueur sur des efforts courts (5 à 10 sec maximum) mais aussi à ses capacités aerobique. Donc j’ai jamais étudié le sujet précis sur la déclinaison de cette RSA en fonction de l’âge mais pour moi l’une compensant l’autre en fonction de l’âge il n’y a pas de différence entre un joueur d’en 21 ans et de 28 ans. Je vais questionner des collègues pour en savoir plus.
Modifié en dernier par perladinho le 03 oct. 2019, 13:52, modifié 1 fois.

Maugrim
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Re: Préparation physique

Message par Maugrim »

fulcanelli a écrit :
03 oct. 2019, 08:21
sebi a écrit :
02 oct. 2019, 20:18
fulcanelli a écrit :
02 oct. 2019, 14:20

J'ai du mal à considérer les joueurs vieux au delà de 28 ans. Je pense que des joueurs comme Mvila ou comme Khazri sont loin d'être vieux.

Après pour le reste je suis assez d'accord. Je pense quand même qu'il y a un diététicien dans le club et j'ose espérer que chaque joueur a un programme personnalisé de remise en forme pendant la trêve.

Pour le préparateur mental, je fais parti de ceux qui pensent que cela devrait être obligatoire (et ceci dans tous les clubs tout sport confondu).
Le mental est souvent à l'origine des blessures physiques et malheureusement cet aspect n'est pas assez pris en compte.
Il fut un temps pas si lointain ou non considérait que l'apogée des joueurs arrivait autour des 28-30 ans. Aujourd'hui j'ai l'impression qu'à 26 ans les joueurs sont considérés sidérés comme déjà trop vieux. Spéciale dédicace à Hilton au passage.
Je te rejoins sur tout le reste également. J'espère qu'il y a un suivi individualisé de chaque joueur au niveau diététique et physique et bien sûr avec la pression qu'ils subissent dès le plus jeune âge il est indispensable que chaque joueur puisse bénéficier d'une préparation mentale et d'un soutien psychologique. Mais tout est lié comme tu le dis, le physique, le mental et tout est conditionné par une somme de minuscules détails.
Exactement, les mecs sont à l'âge où ils doivent être au sommet de leur art et on les considère déjà comme vieux et j'avoue que j'ai du mal avec cette vision.

Pour le reste, rien à ajouter :)
Je l'ai déjà dit quelques fois sur le forum, mais le suivi diététique des joueurs de football professionnels est très insuffisant. J'en prends pour exemple les Kellogg's sur la table d'un petit déjeuner organisé au club en début de préparation estivale il y a de cela quelques années, ou encore les images de l'Équipe de France pendant la Coupe du Monde ou certains mangent des pizzas après le match dans les vestiaires... Autre exemple assez récent, avec l'image prise lors de l'anniversaire de Kolo, avec des bières et du gâteau sur la table.

Or, l'alimentation, comme le mental et la génétique, joue un rôle extrêmement important dans la propension d'un joueur à se blesser. Il y a un équilibre acido-basique à respecter : si le corps est trop acide, cela s'en ressent sur les articulations, avec un plus gros risque de lésion. Et s'agissant du poids de forme, manger des glucides rapides n'importe comment fait monter le taux d'insuline, et conduit au stockage de gras...

Bien-sûr, impossible de priver les joueurs de foot pro de tout, et ce n'est pas la question. Mais s'ils veulent durer, être performants et ne pas se blesser, encore faut-il qu'ils mangent ce qu'il faut, limitent au maximum les écarts, et dorment dix heures par nuit.

Malheureusement, le club n'a pas pris conscience de l'importance que cela a. Et si les joueurs ne sont pas encadrés et assistés, ils ne vont pas faire des miracles seuls.

fulcanelli
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Re: Préparation physique

Message par fulcanelli »

Merci Perladinho et Maugrim pour vos informations très intéressantes :)
« Ce qui est en bas est comme ce qui est en haut, et ce qui est en haut est comme ce qui est en bas »

Jelp
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Re: Préparation physique

Message par Jelp »

J'ai l'impression que la préparation loupée de début de saison est enfin rattrapée.

jelt
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Re: Préparation physique

Message par jelt »

Quand on voit les silhouettes de Perrin et Kazhri on se demande s.il y a un diététicien...

merlin
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Re: Préparation physique

Message par merlin »

Jelp a écrit :
04 oct. 2019, 06:49
J'ai l'impression que la préparation loupée de début de saison est enfin rattrapée.
L'effet Puel ?

Coach-Mic
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Re: Préparation physique

Message par Coach-Mic »

Le problème physique est plus lié au profil des joueurs recrutés. Il y a des joueurs avec "une grosse caisse" et d'autres avec des petits VO2 ou encore des profils plus athlétiques. Je l'ai déjà signalé à plusieurs reprises. Notre effectif est très déséquilibré, nous n'avons pas de joueurs ayant un gros volume notamment pour harceler, boucher des trous etc...et pour rajouter un handicap nous jouons avec seulement deux récupérateurs, deux récup "statiques". Seul Youssouf a un profil plus avaleur d'espace mais il est encore en "formation".
Plusieurs joueurs nous ont rejoint tardivement et ont joué immédiatement, sans véritable prépa. C'est une hérésie d'avoir par exemple fait jouer Khazri, il faut être complètement à coté de ses pompes car il faut surcharger et décompenser, c'est le principe de l'entrainement. Une prépa, c'est charger la mule 5 semaines, s’entraîner et jouer des matches avec des récup incomplète. Je pense qu'on a flingué Khasri, Kolo, BDZ pour de longs mois.

Platoche
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Re: Préparation physique

Message par Platoche »

L'ITW de Guilavogui contredit un peu le problème de prépa physique concernant nos joueurs....
Image

Les verts toujours...

Thomi
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Re: Préparation physique

Message par Thomi »

Platoche a écrit :
04 oct. 2019, 09:21
L'ITW de Guilavogui contredit un peu le problème de prépa physique concernant nos joueurs....
Il avait dit l'inverse mercredi soir pourtant..... Fin bref, tant mieux si notre capacité physique augmente au fil des matchs.

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